セルライトにはマッサージがとてもいいです。
セルライトマッサージをふくらはぎを例に、説明しますね。
セルライト対策にはコツがあるんですよ! マッサージをするところ、マッサージをするタイミングが大事なんですね。詳しく知っている方は、少ないのかも知れませんが・・でもこれがとっても重要な事なんです。これを知っていればセルライトマッサージの効果は随分と違います!
タイミングですが、お風呂あがりが有効です。コレはだいだい皆さん思いつくとことですが・・・では、いつでしょう？それは、セルライト除去のマッサージは、リンパの流れが影響してきます。リンパに老廃物が溜まることによってセルライトが出来てしまいます。だから、血行が良く、新陳代謝が一番いいときにマッサージするのがいいんですよ! だから、お風呂あがりが一番に良いのです。
体が温まり、血行の流れが良くなります。 お風呂に入り足のお手入れ、セルライトマッサージをしましょう。足首からひざ裏までを掴みながら上にむかって押し上げる、セルライトマッサージを行います。そしてお風呂から上がって、同じように足の後ろ側を下から上に向かって押し上げていきます。
ゆっくり、３０分ぐらいかけて、念入りに上へと上へと押し上げるセルライトマッサージをします。セルライト除去マッサージを根気よく毎日続けて、セルライトの無い足に近づけていくのです。
セルライト除去には、毎日のコツコツとしたセルライトマッサージが重要です。じっくりと行っていきましょう。注意事項として、間違っても上から下にはしないでリンパの流れに沿って行ってください。